Bidhaa

Utangulizi wa bidhaa:

Thebrashi ya kiwiko imegawanywa katika rangi nyeusi na nyekundu. Ina kamba ya kuimarisha, basi inaweza kurekebisha vizuri. Elastic sana na kutoka kwa ndogo hadi saizi kubwa zaidi inapatikana. Unapocheza mpira wa vikapu, mpira wa miguu na kunyanyua vitu vizito, n.k. Hutumika kuzuia au kupunguza maumivu kutokana na kukakamaa kwa misuli na majeraha. Pedi za kiwiko zina kazi tatu, moja ni breki, nyingine ni kuhifadhi joto, na ya tatu ni huduma ya afya. Sio mengi ya kusema juu ya uhifadhi wa joto. Kiwiko ni rahisi sana kushika baridi. Magonjwa mengi ya kiwiko yanahusiana na kiwiko baridi, haswa milimani. Upepo wa mlima ni baridi sana na ngumu. Mara nyingi misuli ya kiwiko itahisi ngumu sana kwa sababu ya mazoezi ya mara kwa mara. Kiwiko sio moto kwa sababu hakuna harakati za misuli. Wakati watu wanahisi kuwa utengano wa joto wa kiwiko ni mzuri sana, kiwiko kinaanza kupata baridi. Kwa wakati huu, ikiwa umevaapedi ya kiwiko , athari ya kuhifadhi joto ya pedi ya elbow inaweza kuonyeshwa. Hasa zungumza juu ya athari ya kuvunja ya pedi za kiwiko. Kiwiko cha mkono ni mahali ambapo mifupa ya juu na ya chini ya mkono hukutana. Kuna meniscus katikati na patella mbele. Patella inanyoshwa na misuli miwili, imesimamishwa kabla ya makutano ya mifupa ya mkono. Ni rahisi sana kuteleza. Katika maisha ya kawaida, sio chini ya nguvu ya nje. Imeathiriwa, na hakuna mazoezi ya nguvu, kwa hivyo patella inaweza kusonga kawaida katika safu ndogo katika eneo la kiwiko. Kwa sababu mazoezi ya kupanda mlima huweka shinikizo nyingi kwenye kiwiko cha mkono, pamoja na mazoezi makali ya kupanda mlima, ni rahisi kusababisha patella kurudi nyuma kutoka kwenye nafasi ya awali, ambayo inaweza kusababisha magonjwa ya kiwiko cha kiwiko.
Mbinu ya matumizi:
Fungua pedi ya kiwiko na uweke mguu ndani.
Vuta pedi ya kiwiko chako kwenye kiwiko chako kwa msimamo mzuri.
Umati wa Suti:
Inafaa kwa kila aina ya wagonjwa wenye maumivu ya kiwiko.
Watu wenye shughuli za mara kwa mara za kiwiko
Fanya mazoezi na kupiga mpira kwa muda mrefu.